3 daagse Yoga & Massage van 24-26 Januari 2025
Wil jij een goede start van het jaar met een lang weekend vol massage, ontspanning en yoga? Dan is dit lange weekend zeker iets voor jou! Op de prachtige Veluwe in het buitengebied organiseren wij op onze boerderij een 3 daagse retreat. Deze dagen zijn gevuld met yoga, massage, ontspanning en voedende (vegetarische) maaltijden.
kosten voor deze 3 daagse € 465
Wat kan ik verwachten?
Start de dag met een heerlijke flow yoga, een lekker ontbijt. Geniet van de bossen met een mooie wandeling en ontspan tijdens een massage (hotstone, ayurvedisch, wellness of energetisch). Eindig je dag met yin yoga en begeleide meditatie. Kortom een weekend vol van ont-moeten.
Accommodatie/plek
In het buitengebied van Vaassen hebben wij een landelijke woonboerderij aan de rand van de bossen, vlakbij het Kroondomein. Op de accommodatie is voldoende ruimte voor gezamenlijke activiteiten maar ook om ruimte te nemen voor jezelf.
- Op de accommodatie zijn dieren aanwezig (katten, honden, paarden, kippen) i.v.m. evt. allergieën.
Waar slaap je?
In de boerderij zijn op de bovenverdiepingen verschillende (gedeelde of privé) kamers beschikbaar.
Slaap je liever in een eigen caravan/camper? Deze kan op het terrein geparkeerd worden.
Deelnemen exclusief overnachting (zelf elders overnachten) is tevens een mogelijkheid.
Jamila en Demi (moeder en dochter) organiseren deze retreat samen. Jamila is holistisch energetisch therapeut, met tevens ervaring met verschillende massage-vormen. Op de woonboerderij van Jamila en haar echtgoot Guus wordt de retreat georganiseerd. Zij zal onder andere de massages aanbieden tijdens het weekend.
Demi (www.deyogaroots.nl) is yogadocent, opgeleid in zowel yin yoga als vinyasa (flow) yoga. Zij zal meerdere yogasessies verzorgen gedurende het weekend. Daarnaast zal zij jullie meenemen in meditaties en mogelijke (stilte) wandelingen.
het programma
Wij zijn flexibel qua programma en anticiperen graag op vraag en weersomstandigheden. Onder een voorbeeld van een programma. *i.v.m. individuele massages, kan ingeschreven worden op gelijktijdige andere activiteiten.
Vrijdag
- 12.00-13.00u aankomst
- 13.00u gezamenlijke start + lunch
- 15.00u massages | flow yoga | vrije tijd*
- 18.30u diner
- 20.30u yin yoga
Zaterdag
- 7.30u flow yoga
- 09.00u ontbijt
- 10.00u massages | meditatie | (stilte) wandeling | vrije tijd*
- 13.00u lunch
- 14.00u wandeling (indien toelaat over de hei/veluwse bos) of workshop
- 16.00u massage | vinyasa yoga | vrije tijd*
- 18.30u diner
- 20.30u yin yoga
Zondag
- 7.30u flow yoga
- 09.00u ontbijt
- 10.00u massages | yoga met massage/aanraking | vrije tijd*
- 13.00u lunch
- 14.00u yoga en meditatie
- 15.30u gezamenlijke afsluiting
Eten
Er zullen volledig vegetarische maaltijden en tussendoortjes aangeboden worden. Geef dieetwensen of allergieën graag door bij inschrijving.
Inclusief
- Twee overnachtingen in gedeelde- of privékamer. Indien gewenst kan eigen camper of caravan ook op terrein geplaatst.
- Vegetarische maaltijden (2x ontbijt, 3x lunch, 2x avondeten).
- Een massage (hotstone, ayurvedisch, wellness of energetisch, relief massage ).
- Meerdere yogasessies per dag (yin yoga, vinyasa/flow yoga, yoga & meditatie).
- Voldoende vrije tijd voor ontspanning, wandeling, lezen.
- Ontspannen activiteiten, afhankelijk van wens en weeromstandigheden (meditatie, wandelingen, creatieve activiteiten).
Betaling
Bij inschrijving vragen wij een aanbetaling, deze bedraagt 50% van het totaalbedrag. Twee weken voor aanvang van het weekend wordt het resterende bedrag (50%) in rekening gebracht.
Inschrijving
Je kunt inschrijven via het inschrijfformulier via de “Nu Boeken” knop op deze pagina. Je inschrijving is definitief na bevestiging en aanbetaling.
annuleringsvoorwaarden
- Bij annulering van 6 tot 2 weken voor aanvang, blijft u de aanbetaling verschuldigd. Tenzij de vrijgevallen plek door iemand anders wordt ingenomen.
- Bij annulering binnen twee weken voor aanvang, bent u het volledige bedrag verschuldigd. Tenzij de vrijgevallen plek door iemand anders wordt ingenomen.