3 daagse Yoga & Massage 31 oktober – 2 november 2025

Naar binnen keren. Het is net herfst en dit vraagt om weer naar binnen te keren, los te laten wat niet meer dient is en rust te zoeken om dit te kunnen doen. Ben jij toe aan een paar dagen me-time waarin je de ontspanning en vertraging op kunt zoeken? Tijdens dit weekend draait alles om tijd voor jezelf en het versterken van de verbinding met je lichaam en je innerlijke rust. Geniet van meerdere yogasessies, een volledige massage en heerlijke, met liefde bereide gezonde maaltijden en snacks. Loop mee op een verstillende wandeling door de prachtige natuur van de Veluwe. Je kunt heerlijk de warmte opzoeken dit weekend met gebruik van de sauna (van Sauna Hier en Daar) die vrij toegankelijk is in je vrije tijd.

Ook is er voldoende vrije tijd die je helemaal zelf in kunt vullen – of je nu wilt lezen, creatief bezig wilt zijn in de huiskamer/verwarmde serre, of een rustige wandeling wilt maken over het erf en de omliggende landerijen… Alles mag, niets moet. We nodigen je uit je eigen flow te volgen.

Klinkt dit voor jou als muziek in de oren? We ontvangen je graag voor een weekend vol ont-moeten.
Om iedereen de ruimte te geven om gezien en gehoord te worden en voldoende rust te kunnen bieden, bestaat de groep uit maximaal 6 deelnemers.

kosten voor deze 3 daagse € 525

Nu boeken

Retraits - een mooi programma

De retraite had een heel mooi programma waarin yoga, meditatie, wandelen, tijd voor jezelf en een massage perfect op elkaar waren afgestemd. Het culinaire gedeelte was heerlijk en gezond, dat maakte deze ervaring compleet.
Een perfecte balans!

De yoga sessies waren gevarieerd en rustgevend met zorgvuldige begeleiding die de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning bracht.

Het hele weekend was de sfeer fijn en warm. Een mooie groep met lieve mensen, de kundige begeleiding: een ervaring die wij zeker opnieuw willen beleven!

Ellis & Femmie

Retraite - een warm welkom

Weekend 24-26 januari, een warm bad. Fijne yoga momenten, een heerlijke massage en fantastische vega maaltijden! Een echte aanrader op een rustieke en prachtige plek! Yoga van Demi, vertrouwd, rustig en liefdevol gegeven. Jammer dat ze niet in Apeldoorn les geeft! Massage. Een mooi moment om bij jezelf te komen in een vertrouwde omgeving. Gegeven door Jamila, een warm en puur mens! De maaltijden waren in één woord geweldig! Met zorg en liefde gemaakt door Guus. Een warm welkom!Het hele weekend suddert nog na, ik vond het een waardevolle ervaring!
Ellen

Retraite - een warm welkom

Bij deze mijn review over mijn retraite weekend in januari bij jullie. Als dat kon zou ik jullie en de retraite graag voor alles een 10 willen geven. Het was een héél fijn weekend, met veel persoonlijke aandacht, maar ook alle ruimte om te doen wat prettig voelde. Ik heb jullie als zeer vriendelijk en gastvrij ervaren. Ik voelde me erg welkom. De yoga- en meditatiesessies en de massage waren heel fijn. Jullie mooie en gezellige accommodatie was top. Het eten zeer gezond, zeer verzorgd en heerlijk; een feest op zich. Hartelijk dank hiervoor.
Jolanda

Jamila en Demi (moeder en dochter) organiseren deze retreat samen. Jamila is holistisch energetisch therapeut, met tevens ervaring met verschillende massage-vormen. Op de woonboerderij van Jamila en haar echtgoot Guus wordt de retreat georganiseerd. Zij zal onder andere de massages aanbieden tijdens het weekend.
Demi (www.deyogaroots.nl) is yogadocent, opgeleid in zowel yin yoga als vinyasa (flow) yoga. Zij zal meerdere yogasessies verzorgen gedurende het weekend. Daarnaast zal zij jullie meenemen in meditaties en mogelijke (stilte) wandelingen.

het programma

Wij zijn flexibel qua programma en anticiperen graag op vraag en weersomstandigheden. De individuele activiteiten worden tijdens de retraite ingepland. Onderstaand lees je een voorbeeld van het programma.

Vrijdag
12.00-13.00 – Aankomst
13.00 – Gezamenlijke start + lunch
15.00 – Massages | flow yoga | vrije tijd
18.30 – Diner
20.30 – Yin yoga | massage

Zaterdag
7.30 – Flow yoga
09.00 – Ontbijt
10.00 – Massages | meditatie | vrije tijd
13.00 – Lunch
14.00 – Wandeling (indien het weer het toelaat over de hei/veluwse bos)
16.00 – Massage | vrije tijd
18.30 – Diner
20.30 – Yin yoga of yoga nidra

Zondag
7.30 – Flow yoga
09.00 – Ontbijt
10.00 – Ontspanning | vrije tijd
13.00 – Lunch
14.00 – Meditatie en afsluiting
15.30 – Afscheid

Eten
Er zullen volledig vegetarische maaltijden en tussendoortjes aangeboden worden. Geef dieetwensen of allergieën graag door bij inschrijving.

Inclusief

Twee overnachtingen in grote (gedeelde) kamer met veel privacy (max 2 personen). Indien gewenst kan eigen camper of caravan ook op terrein geplaatst.
Vegetarische maaltijden (2x ontbijt, 3x lunch, 2x avondeten).
Een massage (hotstone, ayurvedisch, wellness of energetisch, relief massage ).
Meerdere yogasessies per dag (yin yoga, vinyasa/flow yoga, yoga & meditatie).
Voldoende vrije tijd voor ontspanning, wandeling, lezen.
Ontspannen activiteiten, afhankelijk van wens en weeromstandigheden (meditatie, wandelingen, creatieve activiteiten)
Mogelijkheid tot gebruik van de sauna van Sauna Hier En Daar (https://www.saunahierendaar.nl).

Betaling
Bij inschrijving vragen wij een aanbetaling, deze bedraagt 50% van het totaalbedrag. Twee weken voor aanvang van het weekend wordt het resterende bedrag (50%) in rekening gebracht.

Inschrijving
Je kunt inschrijven via het inschrijfformulier via de “Nu Boeken” knop op deze pagina. Je inschrijving is definitief na bevestiging en aanbetaling.

annuleringsvoorwaarden

Bij annulering van 6 tot 2 weken voor aanvang, blijft u de aanbetaling verschuldigd. Tenzij de vrijgevallen plek door iemand anders wordt ingenomen.
Bij annulering binnen twee weken voor aanvang, bent u het volledige bedrag verschuldigd. Tenzij de vrijgevallen plek door iemand anders wordt ingenomen.